誰でも何らかのストレスを抱えているもの。吉田たかよし医師の吉田たかよし医師の心療内科「本郷赤門前クリニック」で心療内科や精神科を受診する方も、鬱症状の方が圧倒的に多いという。そしてほぼ全員が人間関係や仕事でストレスを抱えている。それが鬱症状の悪化原因になるのだ。その対策としてはぐっすり眠ってリフレッシュすることが必要だ。「SAKIDORIクリニック」コーナーに出演中の吉田たかよし医師が、安眠できるリフレッシュの方法をアドバイスする。